Soorten rugklachten
Rugklachten die gerelateerd zijn aan het matras kunnen variëren, afhankelijk van verschillende factoren. Klachten die vaak voorkomen die verband houden met matrassen zijn:
- Pijnlijke drukpunten
In matrassen van lage kwaliteit of versleten matrassen ontstaan ongelijke oppervlakken. Dit zorgt voor pijnlijke drukpunten bij schoudes, heupen en knieën. Dit leidt vaak tot pijn in de rug.
- Lage rugpijn
Biedt een matras niet voldoende ondersteuning aan de onderrug, dan kan hier lage rugpijn ontstaan. Te zachte matrassen laten de onderrug te diep wegzakken, terwijl te stevige matrassen juist onvoldoende meeveren. In beide gevallen onstaat een onnatuurlijke kromming die rugklachten kan veroorzaken.
- Slaapstoornissen
Oncomfortabele matrassen kunnen slaapstoornissen tot gevolg hebben. Hierdoor kunt u ‘s nachts gaan woelen en draaien om zo een comfortabele houding te vinden. Het constante bewegen belast de rug en kan leiden tot pijn.
- Stijfheid
Wakker worden met stijfheid of pijn in de rug is een vaak gehoorde klacht bij het slapen op een matras dat niet de juiste ondersteuning biedt.
- Slaaphouding
Is een matras niet geschikt voor de houding waarmee u slaapt, dan zorgt deze niet voor de juiste uitlijning van de wervelkolom. Dit resulteert in veel gevallen in rugpijn.
Zo helpt een matras rugklachten te verminderen
Rugklachten kunnen vele oorzaken hebben, waarbij sommige oorzaken elkaar ook kunnen versterken. Het matras waarop we dagelijks slapen heeft een grote invloed op onze rug. Het is dus belangrijk om te kiezen voor een goed matras, dat uw rug op de juiste manier ondersteund.
- Juiste ondersteuning
Tijdens het slapen is het van belang dat de wervelkolom op de juiste manier wordt ondersteund. Van de nek tot aan de onderrug moet het matras zorgen dat de rug in een neutrale positie ligt.
- Stevigheid
Of u een zacht, medium of hard matras nodig heeft, is afhankelijk van verschillende factoren zoals slaaphouding en persoonlijke voorkeur. Over het algemeen kan worden gezegd dat een gemiddelde tot stevige ondersteuning het beste effect heeft voor mensen met rugklachten.
- Aanpassingsvermogen
Tijdens het slapen moet het matras zich aanpassen aan de contouren van uw lichaam. De druk wordt gelijkmatig verdeeld waardoor drukpunten worden verminderd. Hierdoor neemt de spanning in de rugspieren af.
- Materiaalkeuze
Matrassen zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, die elk hun kenmerken hebben. Zo zijn traagschuimmatrassen geschikt om zich aan de vorm van het lichaam aan te passen en bieden matrassen met pocketvering juist meer veerkracht.
- Slaaphouding
De slaaphouding is van grote invloed op de keuze voor het juiste matras. Zijslapers hebben vaak een ander type matras nodig dan rug- of buikslapers.
- Levensduur
Een matras verliest naar verloop van tijd de stevigheid en geeft daarmee minder ondersteuning. Ook kunnen kuilen ontstaan. Dit leidt regelmatig tot rugklachten. Het is dan ook belangrijk om bij aanschaf te weten hoe lang een matras ongeveer mee kan gaan zodat u deze tijdig kunt vervangen.
Verbeter uw nachtrust en laat u adviseren
Als u op zoek bent naar het perfecte matras om rugklachten te verlichten en te genieten van een goede nachtrust, nodigen wij u van harte uit om onze showroom bij De Schipper Slapen & Meer in Goes te bezoeken. Onze toegewijde slaapspecialisten staan klaar om u deskundig advies te geven en u te helpen bij het kiezen van het ideale matras dat past bij uw behoeften en slaapvoorkeuren. Met een indrukwekkende klantbeoordeling van 9,9 en een sterke nadruk op persoonlijk advies, streven wij ernaar om uw slaapervaring te verbeteren. Bij De Schipper bieden we zelfs de mogelijkheid van een slaaptest, zodat we samen het perfecte matras kunnen samenstellen voor een goede en gezonde nachtrust. Bezoek onze showroom en ontdek hoe wij uw slaapcomfort kunnen optimaliseren. Uw welzijn begint bij een goede nachtrust, en wij staan klaar om u daarbij te helpen.
